In dieser Einheit werden effektive und richtige Übungen an den Fitnessgeräten gezeigt und erklärt. Eine gute Schulung für alle, die vorhaben, in unserem Fitnessraum sicher und gesundheitsbewusst zu trainieren.
Fitness-Zirkel
Effektives, korrektes und gesundes Ganzkörpertraining an den Kraftgeräten. Sie lernen die richtige Handhabung an unseren Geräten, trainieren zusammen in der Gruppe und haben eine Menge Spaß dabei. Treffpunkt ist im Kraftraum.
Dauer ca. 45 Minuten.
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